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高考倒计时:记住心中方向 只和自己赛跑

来源:鸿运国际pt客户端下载    发布时间:2017-03-02 11:28:35
高考倒计时:记住心中方向 只和自己赛跑   临高考已经不足100天,高三生要把注意力从节日中收回到高三后半段复习上,合理规划时间,制订有效复习计划,与自己赛跑,在6月迎接更好的自己。 高考确实是一场宏大的竞赛,且参赛者众多。但是,在备考过程中,每名考生只有一个对手,那就是每天都“不一样”的自己。 “不一样”的自己从何而来?随着复习进程的推进,考生每天有或多或少的收获和体会。如果今天的你还停留在昨天的原点,就意味着失去了一次超越自我的机会。如果每天都能有所收获,每天进步一点点,100天以后,这些积累便造就了考场上一个崭新的自我。这些不断超越自我的经历也将给予自己更多的信心与力量,更好地迎接高考的洗礼与考验。 与自己赛跑,有助于设立目标 复习备考,是体力和脑力相配合的过程,也是水到渠成的过程。如何将有限时间与精力分配到学习的各个环节中,对最终复习效果的好坏有很大影响。考生容易出现“眉毛胡子一把抓”,忽视自身弱点和知识点的重要程度,逢题就做、逢要点必背,甚至用别人的优势打击自信心等问题。这些做法并不理智,导致考生虽然很刻苦、很疲劳,成绩却不尽如人意。 考生最了解自身情况,以自己作参照物更容易进步。每次考试后,考生要抽出一定的时间,细致分析试卷,思考错因。对于自身弱项,要在平时学习中各个击破,优势要进一步加强。每复习到一个阶段,考生就要静下心思考自己知识体系的完备程度,并整理已有知识结构,及时总结过往考试经验和考试过程中出现的问题。绘制一张“知识系统图”也很重要。在此基础上,考生要进一步锁定复习重难点,查缺补漏,才能有的放矢、事半功倍。这点对于理科知识复习尤为重要。 与自己赛跑,有利于“目标分解” 1984年,东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一夺得世界冠军。两年后,意大利国际马拉松邀请赛上,山田本一再次夺冠。山田本一在自传中写到:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去。到达第一个目标后,我又全速向第二个目标冲去。四十多公里的赛程,被我分解成几个小目标后轻松跑完了。”心理学研究表明,人的行动有了明确目标,并能把行动与目标不断加以对照,清楚地知道自己的行进速度与目标间的距离时,行动的动机会得到维持并加强,个体会自觉克服一切困难,努力达到目标。每前进一步实现一个小目标,个体会体验到“成功的喜悦”。这种“及时的喜悦”将推动个体充分调动潜能实现下一个目标。科学合理的目标分解会支撑个体坚持努力直到成功。 何谓坚持?首先,开始了就不要轻言放弃。备考后半程,考生要以“自我为中心”,时刻了解自己的复习进度与状态,坚持自己的学习方式与节奏,耐得住寂寞。其次,坚持意味着孤军奋战。考生要坚持自我,沉得住气,理智看待复习过程与意义,才能笑得最好、笑到最后。 与自己赛跑,可建立强大自信 海明威说过:“优于别人,并不高贵。真正的高贵应该是优于过去的自己。”与别人相比,自我内心难免会被压抑、不平、失落等负面情绪充斥;而和自己比,会因为不期而遇更好的自己开怀欣慰。 外界的期待或要求是暂时的。只有坚持内心的要求与标准,一日一拱卒,才能保持不断前进的动力与习惯。 每次阶段考试后,考生要及时发现自己的进步点,哪怕是一点点小小的进步。考生要学会与历史成绩纵向比较,而不是一味与其他同学横向比较。这样有助于远离浮躁情绪。考生可找一个安静的环境,尝试与自己对话、沟通、发呆、冥想,让思想放空,都会获得淡定平和的心态,有助于高考复习和提升自我。 与自己赛跑,明确目标,摒弃自卑、疑虑、怠惰、逃避心理等负面情绪,让“不能够”“办不到”从自己的字典中消失,全力以赴、开足马力向前奔跑。在迷茫、疲倦时,会重新获得动力,用足够强大的意志克服自身弱点,避开失败与挫折的阴影,为高考奋力拼搏。合理安排生活、学习,不畏消极情绪,每天生活在灿烂温暖的阳光中。 愿所有考生记住心中的方向,不在乎别人的眼光,只和自己赛跑。 更多高考志愿填报指南,如院校纵览、专业盘点等优质内容,请关注鸿运国际pt客户端下载高考官方公众号“名校无忧”(mingxiaowuyou)查看。名校无忧,人人都是名校生!2017高考生必备,为中国学子进入国内外一流名校提供最佳解决方案,拥有低分上大学、海外名校留学、高薪职业教育等优质教育资源。专业、高效、可依赖的高等教育择校专家。

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